選購指南 有助於泌乳的順暢

產假後，媽媽必須重回職場，因此，第一個月依寶寶需求頻繁親餵的經驗顯得非常重要，由於返回職場、寶寶不在身邊時的擠奶，較不容易引發如親餵時所產生的荷爾蒙。而月子期間是建立奶量平衡的重要時刻，如果加上擠奶而讓自己感到壓力是不必要之舉。其實，只需要等到上班前一週，再開始擠奶即可，因為這時候比較能夠抓到寶寶要喝奶的時間，只需要儲存足夠上班第1天、第2天孩子要喝的奶量即可。

選擇擠奶器時，為幫助媽媽泌乳順暢與舒緩漲奶時的不適，必須選擇適合自己的按摩模式、吸放力道及吸乳頻率，材質上也須選擇服貼胸部及柔軟的材質，如此一來，才能夠滿足母乳媽咪的需求。等到上班後，針對不同職場媽媽的工作需求而做調整，儘量在奶脹時就立刻去擠，回到家後再變回親餵的模式。市售吸乳器有分為手動和電動兩種，前者除了價格相對便宜外，也因重量較輕、攜帶方便，因此適合須時常外出的媽媽；後者則適合有集乳時間壓力的上班族媽媽。