選購指南  外食族媽媽福音

孕期飲食一人吃兩人補，蛋白質、維生素等各種營養素補充到位，胎兒才能頭好壯壯。現今的職業婦女多，許多孕媽咪是外食族，要吃得健康均衡實在不容易！因此就有專為孕媽咪設計的媽媽奶粉，在懷孕期間可以適時提供營養。

而對於懷孕期間容易孕吐、胃口不好的媽咪，在餐與餐之間適量地補充媽媽奶粉，也是一個暫時止飢的好方法。媽媽奶粉主要是為備孕和懷孕女性而設計，因其含有葉酸、亞油酸、鈣、維生素等重要營養素，可以在保證母體健康的同時，有助胎兒在骨骼、視力、大腦的全面發育。葉酸、DHA能可促進胎兒大腦發育的營養素，在準備懷孕時就要補充，以使體內葉酸、DHA營養儲備在懷孕初期就達到理想水平。若在懷孕前未做好備孕準備，也可透過媽媽奶粉強化營養需求。此外，多數孕婦都有缺鈣的困擾，孕婦奶粉也強化了鈣質和礦物質。但孕媽咪也不要因此就把孕婦奶粉取代正餐喔！三餐仍是營養的主要來源，孕婦奶粉僅是搭配飲用，均衡飲食，才是健康之道。